در روز دوم دی ماه، برنامه سخنرانی نخستین دوشنبه هر ماه در تالار خسروی برگزار شد.
در این سخنرانی که به همت سازمان زنان زرتشتی از ساعت ۱۰ بامداد در تالار خسروی انجام شد، خانم مهرزاد بابایی، کارشناس ارشد پرستانی در مورد اصول ایمنی در سنین بالا به سخنرانی پرداخت.
تغییرات جسمی و حرکتی کاهش بینایی و شنوایی و ضعف حواس و عضلانی در سنین بالا بیشتر می شود. شایع ترین حادثه برای مردان در این سنین رانندگی و برای خانمها حوادث خانگی است.
در این راستا، توصیه هایی برای ایمنی بیشتر عنوان شد که برخی از آنها بدین ترتیب هستند:
ارزیابی بینایی و شنوایی
تشخیص و درمان زودهنگام اختلالات عصبی و قلبی
استفاده از ویتامین ها و داروهای مکمل
تحت نظر یک پزشک بودن
آگاهی نسبت به عوارض داروهای مصرفی
سپس در مورد مناسب سازی محیط سخن گفته شد و به این موارد اشاره شد:
کف زمین لغزنده نباشد از فرش های کوچک استفاده نشود و قالیچه ها به صورت بافت و محکم باشد.
منزل شلوغ نباشد و سیم برق و آنتن در مسیر رفت و آمد نباشند.
محیط خانه از نور کافی برخورداد باشد، کلید چراغهای هر اتاق دم دست باشد، همچنین در کنار تختخواب نیز چراغ وجود داشته باشد.
در سرویس بهداشتی و حمام شیر سرد و گردم مشخص باشد، مسیر مسطح باشد، پلاستیک های چسبنده نصب شود، برای توالت فرنگی دستگیره تعبیه شود. در هنگام حمام نیز در حمام از پشت قفل نشود.
درجه حرارت اتاق خواب ۲۲ تا ۲۳ سانتیگراد و ارتفاع تخت ۴۰ تا ۵۰ سانتیمتر باشد، همچنین تشکلها فرورفت و کهنه نباشند، همچنین سالمندان توجه داشته باشند که هنگام بیدار شدن به آهستگی برخیزند.
در آشپزخانه مواد شوینده در دسترس نباشد، وسایل سنگین و شیشه ای در کابینت های بالای آشپزخانه قرار نداشته باشند. اجاق گاز دارای ترموکوبل باشد.
لباسهایی که سالمند استفاده می کند گشاد نباشد.
برای داروها از جعبه دارویی استفاده شود و دارو برای سالمند اماده شود، از خود درمانی پرهیز شود و به تداخل دارویی دقت شود.
در زمستان تا حد امکان از خانه خارج نشوند، از عصای سه پایه استفاده کنند، کفش و لباس مناسب و کلاه و دستکش بپوشند.
برای بالا و پایین رفتن از پله ها حتما از نرده استفاده شود و در روی سطح سرامیک بدون جوراب راه بروند.
